
10 Tipps für mehr Motivation
- Posted by Deutsch mit Martin
- Categories Tipps zum Lernen
- Date 11. November 2021
- Comments 0 comment
10 Tipps für mehr Motivation
10 bí quyết để có thêm động lực
1. Lern trotzdem!
Der erste Rat ist sehr einfach: Lern trotzdem! Warum?
Wenn du dich selbst überwindest, dann führt das zu weiterer Motivation.
Stell dir vor, dass du keine Lust auf Sport hast. Wenn du trotzdem läufst, schwimmst oder kletterst, fühlst du dich danach umso besser. Genauso ist es beim Lernen.
Überwinde den „inneren Schweinhund“!
2. Auch 15 Minuten sind besser als 0 Minuten
Natürlich ist es gut, wenn du jeden Tag viel lernst. Wenn du aber mal wenig Zeit oder sehr wenig Energie haben solltest, sind 15 Minuten besser als 0 Minuten.
Bei mir gibt es auch Tage, an denen ich nur sehr Energie habe. Aber 15 Minuten Vietnamesisch, die schaffe ich immer.
3. Mach kleine Pausen!
Auch wenn du dich gerade fühlst, als ob du ein ganzes Buch in einer Stunde lernen kannst: Dein Körper ist keine Maschine! Niemand kann 8 Stunden ohne Pause lernen. Auch wenn du 10 Tassen Kaffee am Tag trinkst, ist das nicht möglich. Glaub mir, ich habe es versucht. 😉 Funktioniert nicht!
Eine Pause zum Spazierengehen, Putzen, Kochen, Musik hören oder einfach zum Entspannen gibt dir neue Kraft. Wenn es möglich ist, dann verbringe die Pause nicht am Schreibtisch.
4. Mach kleine Pausen aber hör nicht auf!
Pausen sind wichtig. Aber…aaaaaber: Wenn du mehr Pausen machst als du lernst, dann machst du etwas falsch. Nach der Pause musst du immer wieder weitermachen. Setz dir feste Zeiten, z.B. „Jetzt mache ich 20 Minuten Pause.“ oder „Ich putze das Bad und danach lerne ich weiter.“
5. Wenn du zu müde bist, dann lern ein einfacheres Thema
Manchmal fühlst du dich vielleicht zu müde zum Lernen. Aber du kannst immer ein einfacheres Thema wiederholen. Wenn ich z.B. zu müde bin, um die vietnamesischen Wörter zum Thema Wissenschaft zu lernen, dann wiederhole ich die Nahrungsmittel, Tiere usw….
6. Versuch, genug zu schlafen.
Dieser Punkt ist eigentlich klar. Wer nicht genug schläft, der kann nicht genug lernen.
Einige Menschen können zwar wenig schlafen und trotzdem lernen. Wenn du aber merkst, dass du keine Fortschritte machst und dass du gleichzeitig nur 5 Stunden in der Nacht schläfst, dann kennst du schon den Grund. Du kannst auch in deiner Lernpause 15 Minuten schlafen. Aber du solltest vielleicht nicht länger als 30 Minuten schlafen und auf keinen Fall zwei Stunden.
7. Beweg dich!
Bewegung aktiviert dein Gehirn. Wenn du nur am Tisch sitzt, dann kannst du dich nicht optimal konzentrieren. Steh auf! Du kannst auch ein paar Minuten im Stehen lernen. Manchmal kann es auch helfen, an einem anderen Ort zu lernen, z.B. im Café –ich lerne gerne im Café-oder im Park – natürlich jetzt nicht im Winter. Oder du lernst bei Freunden. Das ist alles möglich.
8. Verändere deine Strategie
Vielleicht hast du die falsche Lernstrategie? Wenn du zum Beispiel nur Wörter abschreibst und nichts zusätzlich machst, dann wird das nicht funktionieren. Dann solltest du deine Strategie verändern. Probiere einfach unterschiedliche Strategien aus und schau, was zu dir passt.
9. Wenn du noch keine Strategie hast, dann mach einen Plan!
Du hast noch keine Strategie? Oh mein Gott! Mach sofort einen Plan. Du brauchst Ziele und du musst wissen, wann und wie du diese Ziele erreichst. Sonst bist du wie ein Wanderer ohne Landkarte: Du weißt, irgendwo dort ist das Ziel, aber du läufst und läufst und läufst. Vielleicht findest du es. Aber dann ist das auch ein bisschen Zufall.
10. Verändere deine Themen!
Vielleicht hast du auch wenig Lust, weil die Themen zu langweilig sind? Dann kannst du im Internet nach interessanteren Texten und Videos suchen. Auf meiner Seite gibt es auch ganz viele Beispielsätze zu unterschiedlichen Themen, z.B. Schimpfen oder Liebe. Und wer interessiert sich nicht für die Liebe?
10 bí quyết để có thêm động lực
1. Cứ học thôi!
Lời khuyên đầu tiên rất đơn giản: Cứ học thôi! Vì sao ư?
Khi bạn có thể vượt qua chính mình, thì điều đó đã có thể thúc đẩy động lực học rồi.
Hãy cứ tưởng tượng là bạn không có hứng chơi thể thao chẳng hạn. Nhưng nếu bạn cứ bắt đầu tập chạy, bơi, hay leo núi, dần dần bạn sẽ cảm thấy tốt hơn. Việc học cũng tương tự như vậy.
Hãy cố gắng vượt qua “con lười” của chính bạn.
2. 15 phút thì vẫn hơn là 0.
Học quá nhiều trong một ngày thì tất nhiên là không tốt. Nhưng nếu bạn chỉ có ít thời gian hoặc rất ít năng lượng, thì 15 phút vẫn tốt hơn là chẳng có phút nào.
Bản thân tôi cũng từng có những ngày mà năng lượng học hành xuống cực kì thấp. Dẫu vậy, tôi vẫn luôn cố gắng dành ra được 15 phút để học tiếng Việt.
3. Dành một chút thời gian để nghỉ giải lao.
Kể cả khi bạn thấy là mình phải đọc hết cả một cuốn sách trong vòng một giờ, thì hãy nhớ rằng cơ thể bạn không phải là một cái máy. Không ai có thể học suốt 8 tiếng mà không nghỉ cả. Dù cho bạn có uống 10 tách cà phê một ngày đi chăng nữa thì điều đó vẫn là phi thực tế. Tin tôi đi, tôi đã thử làm chuyện đó rồi. 😉 Không được đâu!
Nghỉ giữa giờ để đi dạo, dọn dẹp, nấu nướng, nghe nhạc, hay chỉ đơn giản là thư giãn, đều sẽ cho bạn thêm sức mạnh. Nếu có thể, đừng dành thời gian nghỉ giải lao bên bàn làm việc.
4. Nghỉ thì nghỉ nhưng đừng dừng lại!
Nghỉ giải lao thì quan trọng đấy. Nhưưưưưưng: Nếu bạn nghỉ nhiều hơn là học, thì bạn đã làm sai rồi. Sau giờ nghỉ thì bạn phải tiếp tục làm luôn. Hãy đặt ra thời gian cố định, ví dụ “bây giờ mình sẽ nghỉ giải lao 20 phút”, hoặc “mình sẽ vệ sinh bồn tắm rồi học tiếp.”
5. Khi mệt thì hãy học một bài đơn giản thôi.
Thi thoảng bạn cảm thấy mệt khi phải học. Nhưng bạn luôn có thể ôn tập lại bài cũ đơn giản hơn. Ví dụ khi tôi quá mệt khi phải học từ vựng tiếng Việt về chủ đề khoa học, tôi sẽ ôn lại những từ về đồ ăn, con vật, v.v.
6. Cố gắng ngủ đủ.
Điều này chắc là quá rõ ràng rồi. Ai ngủ không đủ thì sẽ không có sức mà học.
Đúng là vẫn có những người có thể ngủ ít mà học vẫn đủ đấy. Nhưng nếu bạn thấy là bạn chẳng tiến bộ gì trong khi chỉ ngủ có 5 tiếng vào buổi đêm, thì bạn biết lí do rồi đấy. Bạn cũng có thể ngủ trong 15 phút nghỉ giải lao, nhưng không nên quá 30 phút, và tuyệt đối không quá 2 giờ.
7. Hãy vận động đi!
Vận động cơ thể giúp kích hoạt não bộ. Nếu bạn chỉ ngồi ở bàn học thì bạn sẽ không thể tập trung một cách tốt nhất. Đứng dậy nào! Bạn cũng có thể học vài phút trong tư thế đứng. Thỉnh thoảng bạn cũng có thể thay đổi địa điểm học, ví dụ như ở quán cà phê – tôi thích học ở quán cà phê lắm – hoặc ở công viên – tất nhiên không phải vào mùa đông. Hoặc bạn cũng có thể học cùng bạn bè. Mọi thứ đều có thể giúp ích được.
8. Thay đổi cách học
Cũng có thể là bạn đang học sai cách? Ví dụ nếu bạn chỉ chép lại từ mới mà không làm thêm gì nữa với chúng thì đương nhiên là bạn sẽ quên. Trong trường hợp này thì bạn cần thay đổi cách học. Hãy thử nhiều cách khác nhau và xem xem cách nào phù hợp với mình nhất.
9. Nếu bạn vẫn chưa có cách học cụ thể, thì hãy lên kế hoạch!
Bạn vẫn chưa có cách học cụ thể? U là trời! Lên kế hoạch ngay và luôn! Bạn cần mục tiêu và cần phải biết rằng chúng sẽ được hoàn thành khi nào và như thế nào. Không thì bạn sẽ như một người đi du lịch mà không có bản đồ vậy. Bạn biết một nơi nào đó là mục tiêu, nhưng bạn cứ đi mãi, đi mãi. Có thể bạn sẽ tìm thấy nó đấy, nhưng cuối cùng đó cũng chỉ là một sự tình cờ mà thôi.
10. Thay đổi chủ đề học!
Có thể bạn không có nhiều động lực học vì chủ đề học quá nhàm chán? Thế thì bạn có thể tham khảo tài liệu trên mạng mà có thể khiến bạn thấy hứng thú. Bản thân tôi có rất nhiều ví dụ về nhiều chủ đề hay khác nhau, như là chửi bậy hay tình yêu. Mà ai lại không có hứng thú với tình yêu chứ?
Tag:Motivation
You may also like

Das Verb “sich niederlassen”

Deutsch in der Schule: Mathematik 1
